ครอบแก้ว (CUPPING)
การครอบแก้ว (Cupping Therapy) เป็นศาสตร์การรักษาของแพทย์แผนจีนที่ช่วยบรรเทาอาการได้หลากหลาย โดยเน้นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปรับสมดุลในร่างกาย เพิ่มการนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีของการครอบแก้วที่ใช้คือ การครอบแก้วพร้อมกับการเดินแก้วไปตามแนวเส้นลมปราณ หรือตามกล้ามเนื้อบริเวณต่างๆเป็นการยืด กล้ามเนื้อ (Muscle) และ พังผืด (Fascia) ที่ระดับผิว (Superficial) ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดจาก กลุ่มโรคกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี ลดการปวด ตะคริว เกร็ง เมื่อย การครอบแก้วคือการใช้สูญญากาศ ครอบไปยังบริเวณผิวหนัง การที่ผิวหนังถูกดูดด้วยแก้วที่เป็นสูญญากาศไฟ จะทำให้เกิดการไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้นอย่างมาก เป็นการปั๊มเลือดเข้าสู่ กล้ามเนื้อบริเวณที่ทำการครอบเเก้ว หลอดเลือดฝอยขยายตัวขึ้น นำมาสู่การที่เนื้อเยื่อได้รับเลือดออกซิเจนมากขึ้น กระบวนการซ่อมแซมจึงมีประสิทธิภาพมากขึ้น การเพิ่มออกซิเจนในเนื้อเยื่อยังช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านการอักเสบ ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยให้เสริมสร้างภูมิร่างกาย ให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซม
กลุ่มอาการและโรคที่นิยมใช้รักษา
- กลุ่มอาการปวดและกล้ามเนื้อ เป็นกลุ่มที่นิยมรักษาด้วยการครอบแก้วมากที่สุด:
ออฟฟิศซินโดรม: ปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานนานๆ
ปวดหลังและเอว: ช่วยลดการตึงเครียดของกล้ามเนื้อและพังผืด
อาการปวดอื่นๆ: เช่น ปวดเข่า, ปวดตามข้อ, ไหล่ติด, นิ้วล็อค และไมเกรน - โรคระบบทางเดินหายใจภูมิแพ้และหวัด: ช่วยขับความเย็นและความชื้นออกจากร่างกายหอบหืดและไอ: บรรเทาอาการในระบบทางเดินหายใจ
- โรคระบบประสาทและระบบหมุนเวียนเลือดอัมพาตใบหน้า: ช่วยฟื้นฟูการทำงานของเส้นประสาท ความดันโลหิตสูง: ช่วยปรับสมดุลการไหลเวียนเลือด Mental Health : เช่น ความเครียด วิตกกังวล และนอนไม่หลับ
- ระบบอื่นๆ และความงามระบบทางเดินอาหาร: เช่น โรคกระเพาะอาหารอักเสบ หรือลำไส้แปรปรวน นรีเวช: ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรืออาการเกี่ยวกับมดลูกความงามและผิวพรรณ: ช่วยรักษาสิว ลดไขมัน และช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งจากการไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น
สีครอบแก้วบอกถึงอะไรบ้าง
- สีชมพูอ่อน หรือ แดงระเรื่อ
ความหมาย: สุขภาพค่อนข้างดี ระบบไหลเวียนเลือดปกติ
คำอธิบาย: รอยสีนี้จะจางหายไปไวมาก (ประมาณ 1-2 วัน) แสดงว่าร่างกายไม่มีของเสียสะสม หรือมีความเหนื่อยล้าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น - สีแดงสด
ความหมาย: มีภาวะ “ร้อนใน” หรือมีความร้อนสะสมในร่างกาย
คำอธิบาย: มักเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ กินของทอดของมันเยอะ หรือมีอาการอักเสบเริ่มต้นในกล้ามเนื้อบริเวณนั้น - สีม่วงคล้ำ หรือ ม่วงดำ (สีเข้มจัด)
ความหมาย: มีภาวะ “เลือดคั่ง” (Blood Stasis) หรือเลือดไหลเวียนได้ไม่ดี (ประมาณ 5-ถึง7 วันสีจะค่อยๆจางลง เน้นดื่มน้ำเยอะๆเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้สีจางลงเร็วขึ้น)
คำอธิบาย: ยิ่งสีเข้มมาก ยิ่งบอกถึงการติดขัดของเลือดและพลัง (Qi) ที่สะสมมานาน มักพบในกลุ่มที่มีอาการปวดเรื้อรัง หรือกล้ามเนื้อตึงตัวสูงมาก - สีม่วงอมซีด
ความหมาย: มีภาวะ “เลือดคั่งร่วมกับความเย็น”
คำอธิบาย: มักพบในคนที่ตัวเย็นง่าย หรือได้รับความเย็นจากภายนอกเข้ามากระทบกล้ามเนื้อนานๆ ทำให้ระบบไหลเวียนทำงานช้าลง - สีเทาขาว หรือ ซีด
ความหมาย: มีภาวะ “พร่อง” (Deficiency) ของเลือดและพลัง
คำอธิบาย: หากครอบออกมาแล้วรอยดูซีดกว่าผิวปกติ อาจสื่อถึงร่างกายที่อ่อนเพลีย ขาดสารอาหาร หรือมีภูมิต้านทานต่ำ - มีละอองน้ำหรือไอน้ำเกาะ (Blisters)
ความหมาย: มีภาวะ “ความชื้น” (Dampness) สะสมในร่างกายสูง
คำอธิบาย: หากรอยที่ออกมามีน้ำใสๆ หรือรู้สึกแฉะบริเวณผิวที่ครอบ แสดงว่าร่างกายมีความชื้นเกิน อาจเกิดจากพฤติกรรมการกิน หรือสภาพอากาศที่อยู่อาศัย
การเตรียมตัวก่อนและหลังครอบแก้ว
- การเตรียมตัวก่อนครอบแก้ว
– รับประทานอาหาร: ควรรับประทานอาหารมาให้เรียบร้อยก่อนทำหัตถการประมาณ 1-2 ชั่วโมง ไม่ควรหิวจัดหรืออิ่มจนเกินไป
– การพักผ่อน: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรมาในขณะที่อ่อนเพลียมากๆ
– เสื้อผ้า: สวมใส่เสื้อผ้าที่หลวม สบาย และสะดวกต่อการเผยอปริเวณที่ต้องการรักษา
ข้อควรแจ้ง: แจ้งแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน, ความดัน, โรคเลือด, หรือกำลังตั้งครรภ์ การปฏิบัติตัวหลังครอบแก้ว
หลังทำการรักษาครอบแก้ว 1-2 ชั่วโมงอย่างน้อย
– การดูแลร่างกาย: หากอาบน้ำเลยทันทีควรใช้น้ำอุ่น เน้นการพักผ่อน และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
– หลีกเลี่ยงความเย็น: งดตากลมหรือแอร์เย็นจัด เป็นเวลาอย่างน้อย 1 วัน เพื่อให้เลือดลมไหลเวียนดี
After a session, you may experience deep relaxation or emotional release, mental clarity or lightness, gentle fatigue as the body integrates the treatment, or mild muscle sensations. These responses are natural and temporary. We recommend drinking plenty of water, moving gently, and avoiding alcohol or intense activity.
สีของครอบแก้วจะหายภายในกี่วัน : หลังทำจะมีรอยครอบแก้ว ซึ่งเป็นเรื่องปกติ จะค่อยๆ จางหายไปเองภายใน 3-5 วัน สำหรับผู้ที่ดื่มน้ำเพียงพออย่างน้อยวัน 2 ลิตร หากดื่มน้ำไม่ถึงอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร และยังมีการกดทับกล้ามเนื้อบริเวณนั้น สีของรอยครอบแก้วจะหายไปภายใน 1-2 สัปดาห์
การครอบแก้ว (Cupping Therapy) เหมาะและไม่เหมาะกับใคร
- ครอบแก้วเหมาะกับใคร ?
– ผู้ที่รักและมีความสนใจในการดูแลสุขภาพ ผู้ที่เป็นนักกีฬา เพื่อ Return to Performance
– ผู้ที่มีอาการปวดเมื่อย: กล้ามเนื้อตึง คอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
-ผู้ที่ต้องการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด: ปรับสมดุลร่างกายและขับของเสีย Detox มีอาการปวดตามเส้นเลือดขอด
-ผู้ที่ต้องการปรับสมดุลฮอร์โมน : สิวฮอร์โมน สิวอักเสบ ปวดไมเกรน ปวดประจำเดือน ต่างๆเป็นต้น
- ครอบแก้วไม่เหมาะกับใคร?
-ผู้ที่มีปัญหาทางผิวหนัง: ผู้ที่มีแผลเปิด แผลติดเชื้อ หรือผิวหนังบริเวณที่จะครอบมีความรู้สึกสัมผัสผิดปกติ
